• Хотите стать сильнее?

• Хотите укрепить основные группы мышц, развить ловкость и гибкость?

• Хотите увереннее чувствовать себя на улице?

• Хотите научиться владеть собой в стрессовых ситуациях реальных столкновений?

Если ДА – приходите к нам осваивать технику и тактику БОЕВОГО САМБО по системе САМозащита + БОрьба.

Наша методика позволяет достичь результатов без выполнения сложных физических упражнений, не требует больших силовых нагрузок для выполнения приёмов. Секрет методики - в обучении в соответствии с принципами, отражающими особенности взаимодействия соперников при реальном столкновении.

• уход с линии атаки

• реакция

• равновесие

• "прилипание"

• естественные движения

• комплексная защита

Благодаря базовым принципам обучения, овладеть системой БОЕВОГО САМБО (САМозащита + БОрьба) может каждый желающий, здоровый по медицинским показаниям человек, от 16 лет и до преклонного возраста (средний возраст занимающихся 25-27 лет). Начинать занятия можно не имея специальной спортивной подготовки. Первичные результаты овладения умениями наступает через 3 месяца занятий при минимальной плотности тренировок 2 раза в неделю по 1,5 часа.

• общая физическая подготовка

• специальная акробатика

• техника падений

• техника защиты от ударов и холодного оружия

• ударная техника

• специальная бросковая техника

• техника контактного спарринга

На наших занятиях Вы приобретете навыки ловкости, гибкости, научитесь падать без травм, освоите систему защиты от различных угроз, научитесь наносить удары руками и ногами, выполнять броски, болевые и удушающие приемы, выводить нападающего из равновесия, бороться на земле. Навыки защиты и атаки оттачиваются в учебно-тренировочных спаррингах.

По желанию занимающихся возможно участие в семинарах, аттестациях, соревновательная практика по комплексным единоборствам.

Занятия проводит инструктор боевого самбо, мастер джиу-джитсу 2 дан Николай Леонидович (контактный телефон: 8-926-801-09-88).